おにぎりの海苔だったのかな…

とはいえ普通、ロッカーに海苔を忘れるかね？



毎度のことですが、ジムに行く前は憂鬱な気分になりがちです。

これからキツイことをやりに行くので、本能レベルで拒否反応を起こすんですよね。

そんな時の対策として、「プロレスラーになりきる」

というメンタルテクニックを使っています。

プロレスラーは投げ技とか張り手とかキックとか、相手の攻撃を全部受け止めるのが仕事です。

今から筋トレで大胸筋や広背筋を痛めつけられるが、全部受けてやるよ！！

って顔をハタいて、覚悟を決めてからプロレスラー面しながらジムの扉を開けるのです。

これけっこうオススメ。






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お腹の調子が良くなります！
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